Massage Vietnam : Guide complet, pratique, bienfaits et prix

Les longs trajets en voiture et les visites précipitées de nombreuses destinations sous le soleil brûlant du Vietnam pourraient bien ne vous laisser qu’un corps épuisé. Lorsqu’il est temps de se détendre et de se ressourcer, qu’est-ce qui vient en premier à l’esprit ? Un massage ponctuel, au bon moment, peut faire l’affaire.

Le massage vietnamien est connu pour être un bon mélange de thérapies d’Asie du Sud-Est, principalement inspirées de l’art de la guérison chinois et d’une touche de cultures occidentales. De nombreux spas et salons de qualité sont disséminés dans les grandes villes. Si vous venez dans ce pays oriental, vous devez absolument vivre une expérience sans faille dans un établissement fiable. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les thérapies et techniques de massage vietnamiennes et sur les fournisseurs de services recommandés.

I. Qu’est-ce que le massage vietnamien ?

« Tam quat », le massage traditionnel vietnamien, était autrefois principalement pratiqué par les aveugles, ce qui fait que le nom « Tam quat nguoi mu » est familier à la plupart des adultes vietnamiens. Axé sur des frappes et des coups de poing sur le corps, le « tam quat » produit des sons si typiques que ceux qui le connaissent le reconnaissent sans aucun doute. Au retour d’un « tam quat », on se sent détendu et frais, car la circulation sanguine est améliorée pendant le processus de pression des points d’acupression et de libération des caillots sanguins.

II. La massothérapie vietnamienne

Bien qu’il partage certaines similitudes avec plusieurs techniques de massage de pays voisins, le massage du Vietnam est unique et différent dans sa thérapie. Basée sur les recherches médicales de la Chine ancienne, la thérapie de massage vietnamienne utilise la connaissance des points d’acupression comme colonne vertébrale. Les points d’acupression sont des points cruciaux qui favorisent la circulation sanguine, soulagent les tensions musculaires et améliorent la force du corps (appelée qi ou chi) lorsqu’on les presse. En ce sens, le massage vietnamien est très différent des approches thaïlandaise, japonaise et suédoise.

Le massage thaïlandais est souvent qualifié de « yoga passif », le masseur parvenant à mettre les clients dans certaines postures de yoga, étirant et comprimant les muscles des bras et des jambes. Le massage suédois se pratique souvent à l’aide d’huile, en appliquant une pression sur le corps par des mouvements circulaires pour soulager les tensions musculaires. Le massage japonais permet aux masseurs d’appliquer le poids de leur propre corps, afin d’ajouter une pression supplémentaire sur les points d’acupression.

Ayant ses propres forces et faiblesses, chaque méthode vise à créer une expérience relaxante et rafraîchissante pour le corps et l’esprit. Aujourd’hui, au Vietnam, de nombreux salons de massage combinent toutes les approches mentionnées afin de créer une expérience unique pour les locaux et les expatriés.

III. Techniques de massage du Vietnam

Outre les pressions sur les points de pression, il existe un certain nombre d’autres techniques utilisées dans les salons de massage vietnamiens pour aider à soulager le stress et la fatigue.

1. Massage à 4 mains

Le nom parle de lui-même. Version améliorée du massage traditionnel, deux masseurs se donnent la main pour vous offrir une expérience maximale. Grâce à la synchronisation des coups de poing et des claquements de mains des deux masseurs, votre dos et vos jambes seront soignés en même temps.

2. La thérapie par ventouses

Originaire de la Chine ancienne, cette thérapie est connue au Vietnam sous le nom de « giac hoi ». Un certain nombre de tasses chauffées seront placées sur des points stratégiques du dos, aspirant la peau et soulageant les tensions musculaires sur les zones concernées. La ventouse est souvent comparée à un analgésique rapide, éliminant les douleurs dorsales et apportant une relaxation instantanée. Cependant, les ventouses ne sont pas très répandues de nos jours, car cette thérapie entraîne des marques rouges sur la peau.

3. Pierres chaudes

Une autre thérapie faisant appel à la chaleur. Des pierres chauffées et lisses sont placées sur le dos, généralement le long de la colonne vertébrale, pour éliminer le stress et les caillots sanguins. Les pierres peuvent également être placées sur la taille, autour du cou ou sur les épaules pour détendre les muscles. Cette thérapie exige des praticiens qu’ils soient hautement qualifiés pour la manipuler.

IV. Salons de massage recommandés au Vietnam

1. Sa Spa (Ho Chi Minh Ville)

• Adresse : 40B Pham Ngoc Thach, District 3, Ho Chi Minh Ville
• Heures d’ouverture : 9:00 – 21:00

Conçu pour ressembler à une vieille maison dans la campagne vietnamienne, Sa Spa se distingue absolument des autres. En empruntant le chemin de pierre qui traverse un jardin luxuriant, vous serez accueillis par le personnel avec une boisson fraîche et leur menu.

De nombreux forfaits différents sont proposés. Vous pouvez choisir le forfait de 45, 60 ou 90 minutes, en fonction du temps dont vous disposez. Les services de massage et de beauté sont très variés, il y a aussi des saunas, des bains de vapeur et des bains d’herbes. Prenez tout le temps dont vous avez besoin pour vous évader dans l’atmosphère sereine de la campagne.

2. Cat Moc Spa (Ho Chi Minh Ville)

• Adresse : 61-63 Tran Dinh Xu, District 1, Ho Chi Minh Ville
• Heures d’ouverture : 9:00 – 22:00

Accueilli par une porte en bambou, vous ressentirez immédiatement un sentiment de nature et de calme. Les expériences sont adaptées au mieux : bougies aromatiques, lumières tamisées et mélodies paisibles sont mises en place pour vous faire vivre l’expérience dont vous rêvez. Le meilleur de ce spa est encore qu’il prend en charge vos frais de transport pour vous y rendre. Dites simplement à la réceptionniste combien vous avez payé pour le trajet et vous serez remboursé en un rien de temps.

De nombreuses thérapies différentes sont proposées : Massage thaïlandais, massage traditionnel vietnamien, massage suédois et autres services de beauté. Leur thérapie aux pierres chaudes, d’une durée de 75 minutes, fait partie des meilleures ventes et est généralement recommandée aux clients disposant de beaucoup de temps.

3. Golden Lotus Spa (Ho Chi Minh Ville)

• Adresse :
• Spa 1 : 27 Pham Ngoc Thach, District 3, Ho Chi Minh ville
• Spa 2 : Garden Court 2, 139 Ton Dat Tien, District 7, Ho Chi Minh ville
• Spa 3 : 15 Thai Van Lung, District 1, Ho Chi Minh ville
• Spa 4 : 20 Ho Huan Nghiep, District 1, Ho Chi Minh ville
• Spa 5 : 17/5 Le Thanh Ton, District 1, Ho Chi Minh ville
• Heures d’ouverture : 10:00 – 23:00

Le spa coréen est certainement l’un des meilleurs de son genre, avec diverses activités destinées aux familles. Connu comme le premier spa familial de style coréen au Vietnam, le Golden Lotus Spa est un autre endroit à ne pas manquer. Vous pouvez amener toute votre famille pour profiter de l’expérience du Jjim Jil Bang (sauna), mais assurez-vous de vérifier auprès du personnel avant de venir, car ce service n’est pas disponible dans toutes les succursales.

Outre les soins de spa, les services de massage sont également merveilleux et ne vous laisseront pas de marbre. La gamme de services est simple et claire, vous n’aurez pas à vous demander quoi choisir. Un restaurant est également incorporé au bâtiment, pour vous servir des plats réconfortants après un incroyable traitement de massage. Leur massage corporel de 90 minutes aux pierres chaudes est fortement recommandé.

4. Le Spa du Metropole au Sofitel Legend Metropole Hanoi (Hanoi)

• Adresse : 15 rue Ngo Quyen, District de Hoan Kiem, Hanoi
• Heures d’ouverture : 10:00 – 22:00

Cette expérience luxueuse est destinée aux touristes qui sont prêts à payer pour le meilleur. Situé dans l’un des hôtels les plus chics de Hanoi, le Spa du Metropole bénéficie d’une architecture française attrayante, d’objets élégants et d’un éclairage d’ambiance. Sept suites de spa, des cabines de thérapie, des cabines de massage et un sauna finlandais sont prêts à servir les clients les plus exigeants.

Qu’il s’agisse de soins du visage, de massages, de manucures ou de traitements aux herbes, tous les services font appel aux meilleurs produits et services. Le traitement Two of Us, d’une durée de trois heures, est le plus recommandé par les clients qui ont visité ce spa haut de gamme.

5. Omamori Spa (Hanoi)

• Adresse : 102/5 Huynh Thuc Khang ET 52A Hang Bun
• Heures d’ouverture : 8:00 – 20:00

Ce spa se distingue des autres par le fait qu’il est dirigé par une organisation à but non lucratif visant à améliorer la vie des aveugles. Ne soyez pas surpris si vous êtes accueillis par une jeune fille ou un homme aveugle d’aussi bonne manière. Le spa garantit une expérience agréable avec des prix relativement raisonnables et de bons services.

De plus, le personnel n’accepte pas les pourboires des locaux ou des expatriés, alors ne prenez pas la peine de leur donner de l’argent supplémentaire. Si vous voulez montrer votre soutien, déposez votre don dans la boîte prévue à cet effet dans toutes les succursales.

6. KOI Resort & Spa (Hoi An)

• Adresse : près de la plage de Cua Dai
• Heures d’ouverture : toute la journée

Si vous êtes à la recherche d’une expérience splendide, n’oubliez pas de vous rendre au KOI Resort & Spa lors de votre passage à Hoi An. Sa beauté et sa splendeur attirent l’attention de tous ceux qui viennent ici. Vous pouvez même vous faire masser en plein air sous un auvent, si le temps le permet.

Équipé de toutes sortes d’installations, allant du sauna, du jacuzzi, du hammam à la piscine intérieure, le KOI répondra à tous vos besoins. Une manucure ou une pédicure peuvent également s’ajouter à cette belle expérience !

Quelques remarques rapides avant de sauter dans une voiture Grab pour vous rendre dans l’un de ces magnifiques spas : il est recommandé de réserver à l’avance tous les traitements, de porter des vêtements amples et d’apporter le moins d’objets de valeur possible. Voilà, vous êtes prêts à partir ! Nous espérons que vous vivrez une expérience merveilleuse et sans stress dans ces salons de massage vietnamien !

Source : Internet